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来源: 南方日报网络版     时间:2020年02月21日 18:30

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纪念中蒙建交70年文艺演出举行 #标题分割#

  本报电(记者罗兰)纪念中蒙建交70周年“金色吉祥”文艺演出日前在国家大剧院音乐厅启幕,两国艺术家联袂为中国观众带来一场天籁般的草原艺术盛宴。

何平会见联合国儿童基金会执行主任福尔纪念中蒙建交70年文艺演出举行 #标题分割#

  本报电(记者罗兰)纪念中蒙建交70周年“金色吉祥”文艺演出日前在国家大剧院音乐厅启幕,两国艺术家联袂为中国观众带来一场天籁般的草原艺术盛宴。

sn鍜宻z鏈嶅姟鐨勬剰鎬滭p>   来源:人民网-人民日报海外版。

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sn鍜宻z鏈嶅姟鐨勬剰鎬滭p> 除了心肺耐力锻炼之外,肌肉力量的练习也很重要,它是长寿的重要因素。

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【锻】【炼】【肌】【肉】【,】【癌】【症】【风】【险】【降】【两】【成】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【锻】【炼】【肌】【肉】【,】【癌】【症】【风】【险】【降】【两】【成】【人】【到】【中】【年】【,】【身】【体】【肌】【肉】【的】【数】【量】【和】【质】【量】【开】【始】【逐】【渐】【减】【少】【,】【到】【老】【年】【后】【,】【肌】【肉】【的】【力】【量】【越】【来】【越】【小】【。】【<】【/】【p】【>】【锻】【炼】【肌】【肉】【,】【癌】【症】【风】【险】【降】【两】【成】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【锻】【炼】【肌】【肉】【,】【癌】【症】【风】【险】【降】【两】【成】【人】【到】【中】【年】【,】【身】【体】【肌】【肉】【的】【数】【量】【和】【质】【量】【开】【始】【逐】【渐】【减】【少】【,】【到】【老】【年】【后】【,】【肌】【肉】【的】【力】【量】【越】【来】【越】【小】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【近】【日】【,】【美】【国】【内】【布】【拉】【斯】【加】【大】【学】【的】【一】【项】【研】【究】【表】【明】【,】【强】【化】【肌】【肉】【锻】【炼】【有】【助】【预】【防】【癌】【症】【,】【可】【降】【低】【两】【成】【癌】【症】【的】【死】【亡】【风】【险】【。】【 】【 】【 】【 】【为】【调】【查】【肌】【肉】【锻】【炼】【与】【癌】【症】【死】【亡】【率】【之】【间】【的】【关】【联】【性】【,】【研】【究】【人】【员】【以】【3】【1】【万】【名】【美】【国】【居】【民】【为】【对】【象】【,】【进】【行】【了】【为】【期】【8】【年】【的】【追】【踪】【研】【究】【。】【 】【 】【 】【 】【根】【据】【美】【国】【卫】【生】【和】【公】【众】【服】【务】【部】【的】【推】【荐】【,】【肌】【肉】【强】【化】【锻】【炼】【项】【目】【(】【以】【6】【5】【岁】【以】【上】【人】【群】【为】【对】【象】【)】【包】【括】【:】【①】【杠】【铃】【、】【哑】【铃】【锻】【炼】【;】【②】【阻】【力】【带】【锻】【炼】【;】【③】【自】【身】【重】【量】【训】【练】【(】【如】【俯】【卧】【撑】【、】【下】【蹲】【、】【垂】【直】【悬】【挂】【等】【)】【;】【④】【上】【下】【台】【阶】【;】【⑤】【搬】【重】【物】【;】【⑥】【庭】【院】【劳】【动】【;】【⑦】【瑜】【伽】【和】【太】【极】【拳】【。】【 】【 】【 】【 】【研】【究】【结】【果】【表】【明】【,】【达】【到】【推】【荐】【的】【锻】【炼】【频】【次】【和】【标】【准】【的】【参】【试】【者】【与】【未】【达】【标】【的】【人】【相】【比】【,】【因】【癌】【症】【导】【致】【的】【死】【亡】【风】【险】【降】【低】【了】【1】【9】【%】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【来】【源】【:】【人】【民】【网】【-】【人】【民】【日】【报】【海】【外】【版】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【来】【源】【:】【人】【民】【网】【-】【人】【民】【日】【报】【海】【外】【版】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【中】【蒙】【两】【国】【一】【衣】【带】【水】【,】【中】【蒙】【建】【交】【7】【0】【年】【来】【,】【蒙】【古】【国】【音】【乐】【艺】【术】【多】【次】【走】【进】【中】【国】【。】【 】【 】【 】【 】【近】【年】【来】【,】【在】【双】【方】【共】【同】【努】【力】【下】【,】【中】【蒙】【关】【系】【进】【入】【快】【车】【道】【,】【两】【国】【之】【间】【文】【化】【交】【流】【遍】【地】【开】【花】【:】【蒙】【古】【的】【马】【头】【琴】【、】【长】【调】【民】【歌】【、】【呼】【麦】【和】【贝】【柳】【(】【贝】【伊】【勒】【格】【)】【舞】【蹈】【等】【早】【已】【为】【中】【国】【观】【众】【熟】【悉】【;】【而】【中】【国】【的】【国】【粹】【京】【剧】【、】【传】【统】【民】【歌】【、】【《】【青】【藏】【高】【原】【》】【和】【《】【月】【亮】【代】【表】【我】【的】【心】【》】【等】【现】【代】【歌】【曲】【也】【受】【到】【蒙】【古】【国】【青】【年】【的】【喜】【爱】【和】【传】【唱】【。】【<】【/】【p】【>】

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